買い物依存症の原因とは？究極の治し方と克服方法

買い物依存症になると欲しいと思うと買うまで頭から離れず結果的に買い物を繰り返すという行動に繋がってしまいます。


商品が到着すると満足して放置してしまっているというケースが多いです。買わないとストレスが溜まってしまうので買わずにはいられず結果的に支払いがきつくなるというループにハマりがちです。


買い物に失敗したと思っても何度も繰り返してしまう「買い物依存症」ですが原因は何だと思いますか？そして誰でも実践できる治し方・克服方法もご紹介するので参考に依存症を克服してください。

買い物依存症の原因と特徴について

買い物依存症の原因はストレスが原因になっているケースが多いですが、結局は現実と理想の乖離から来ているケースが多いかと思います。


ですが現実的にはストレスだけではなく複数の要因が重なり合って生じているものです。トラウマや性格、消費社会の影響なども影響して依存症になっているケースが多いので専門家の助けもかりて治療していくことが望ましいです。


トラウマやPTSDによる買い物依存症では特に自分の意志だけでは解決できるものでもないケースが多いので誰かに頼るという選択肢は必要です。対人関係で悩んでいたり孤立してしまっている方は特に第三者に頼る事が必要なケースが多いので専門家や病院などで治療していく事が近道になるケースも多いです。


依存症の方に多い自己評価が低い方や、真面目な方なども依存症になりやすいタイプでもあるので注意が必要です。

買い物依存症の治し方と克服方法について

買い物依存症を治したり克服したい時にまずすることが、「いつでも使えるクレジットカードを解約する」事です。

究極の買い物依存症克服方法としては、スマホからガラケーに変える事が意外にも効果的です。ガラケーにすることで気軽にネットショッピングをしたり買い物のための情報収集などをすることも激減し、買い物自体が劇的に減ります。


そしてお財布にはまとまったお金を入れない、自分管理の口座にも現金を預け入れしないようにする事もシンプルですが効果的です。いずれにしても気軽に買い物ができる環境を排除していくことが依存症から脱却するために必要なことです。


買い物の全くしないのではストレスが貯まりすぎます。お小遣いの範囲内での買い物は良しとし、予算を決めて自分をコントトール出来るようにしていきましょう。


家計簿なども活用しながら、一般的な金銭感覚を取り戻しながら収入に応じた生活スタイルの確立をしていく様にしましょう。


最近は内緒で借りて返すことが出来るカードローンがあるので、クレジットカードを持っていなくても困ることはありません。金銭感覚を整えるためにもまずはクレジットカード依存から脱却することから始めてみましょう。